Kum Nye - in einer Qualität des Gleichmuts
Gelassenheit, Gleichmut und innere Ruhe beruhen auf der wertvollen Fähigkeit in herausfordernden und schwierigen Situationen in einem vollkommenen inneren Gleichgewicht zu verweilen.
Der tibetische Yoga Kum Nye fördert die Qualität einer tiefen Entspanntheit, die Vitalität und Lebensfreude aufbaut.
Der Nutzen von Kum Nye
Die sanften Bewegungsformen des Kum Nye in Verbindung mit effektiven Atemtechniken und Selbstmassage führen den Körper und Geist in den Zustand einer natürlichen Entspannung.
Der Entspannungsyoga führt zu mehr Gelassenheit im Alltag und einem ruhigeren und erholsameren Schlaf.
Kum Nye ist eine wertvolle Entspannungsform zur Selbsthilfe, die den gesamten Organismus belebt und zur Steigerung des Lebensgefühls beiträgt.
Entspannung
Der Entspannungsyoga Kum Nye entspannt und entschleunigt den gesamten Organismus. Die Gelassenheit fördert eine mentale und psychische Ruhe, die Erschöpfung entgegen wirkt.
Schlafgewohnheit
Die tiefe Entspannung, die über sanfte Kum Nye Bewegungen in Verbindung mit einer vertieften Atemführung generiert wird, wirkt sich nachhaltig auf einen tiefen und erholsamen Schlaf aus.
Gelassenheit
Die konzentrierte Versenkung nach innen führt zu einer bewussteren Wahrnehmung des eigenen Denkens und Handelns. Die mentale Selbstkontrolle führt zu mehr innerem Raum und Gelassenheit.
Atemachtsamkeit
Die sanften Kum Nye Übungsabfolgen kombiniert mit einem feinen Atemrhythmus fördern die Wahrnehmung und Achtsamkeit. Das Loslassen auf allen Ebenen wird dadurch nachhaltig gesteigert.
Inneres Wohlbefinden
Innere Zufriedenheit und Wohlbefinden entstehen in Momenten der inneren Versenkung. Diese Momente des Wohlbefindens fördern die mentale Selbstkontrolle und ein inneres Glücksgefühl.
Nervensystem
Die wirksamen Kum Nye Übungen stimulieren den Parasympathikus und führen das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht. Dabei werden die tieferliegenden Anspannungen bewusst gelöst.
Erfahrungen mit Kum Nye
Kundenstimmen
Ich geniesse die sanften und fliessenden Bewegungsabfolgen des tibetischen Entspannungsyoga Kum Nye, die mich tief entspannen und meine Nerven beruhigen. Tolle geführte Lektionen, die zu mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit führen. Einfach nur empfehlenswert!
Mit Kum Nye zu einem reicheren und erfüllteren Leben
Mit einer offenen Geisteshaltung Kum Nye üben und die erlebten Eindrücke reflektieren. Die Übungen wiederholen, entspannen und wieder üben, dann entsteht ein inneres Gefühl des Verstehens.
Wenn wir lernen unsere Sinnen vollkommen zu öffnen und unsere Gedanken unmittelbar zu berühren, kommen unser Körper und unser Geist in einen direkten Kontakt zueinander und all unsere Erfahrungen werden tiefgründiger, wertvoller und erfüllender.
Kum Nye ist die Kunst eine ganzheitliche Verbundenheit von Körper und Geist, von den fünf Sinnen, den Gefühlen und der Umwelt herzustellen.
Naomi King
Sitzen und Atmen, wenn die Gedanken langsamer werden, entsteht innere Harmonie. Ein Gefühl der inneren Befreiung und Sicherheit steigt auf.
Kum Nye beginnt ganz einfach - still sitzend, atmend und entspannen. Die Sitzhaltung erleichtert die Entspannung von Körper und Geist. In dieser Haltung kann die Energie ohne Behinderung fliessen. Ist genügend Zeit vorhanden, verwandeln sich alle geistigen und physischen Energien in positive und heilsame Empfindungen.
Kum Nye lehrt mit der Energie des Atems in Kontakt zu treten und dadurch wird der Atem zu einer unerschöpflichen Quelle der Vitalität.
