Lernen Sie die Kunst der ganzheitlichen ayurvedischen Gesundheit nachhaltig in Ihr Alltagsleben zu integrieren und gewinnbringend zu nutzen.
Das Herzstück der Wissenschaft des Ayurveda ist das herausragende Konzept der Konstitutionstypen. Der Ayurveda lehrt, dass es drei grundlegende Doshas, Vata, Pitta und Kapha gibt und das jedes menschliche Wesen eine bestimmte Kombination dieser Prinzipien in sich trägt. Diese eigene einmalige Konstitution ist der Schlüssel über den die geeigneten Nahrungsmittel und eine wohltuende Lebensweise ausfindig gemacht werden können, um eine äussere und innere Balance zu erlangen. Ohne die drei Doshas zu verstehen, können die Zusammenhänge und das Verständnis der ayurvedischen Lehre nicht erkannt werden.
Ayurveda ist die Kunst den Alltag im Gleichgewicht mit den Gesetzen der Natur zu gestalten. Im alten Medizinsystem Indiens wird Wert darauf gelegt die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu vermeiden.
Ayur bedeutet Leben, veda wird als Wissen oder Wissenschaft übersetzt. Ayurveda ist die Wissenschaft von einem langen gesunden Leben, dabei bildet das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele die Grundlage der indischen Tradition der Gesundheit.
Das indische Gesundheitssystem Ayurveda ist auf die ganzheitliche Gesunderhaltung, die Genesung über Selbstheilungskräfte und die Verjüngung ausgerichtet. Es umfasst die Genesung von Körper, Geist und Seele in Form einer gesunden Ernährung, einer reinen Lebenshaltung und der inneren Verjüngung.
Yoga und Meditation sind ein wichtiger Bestandteil des ayurvedischen Systems, um auch die mentale und geistige Ebene zu integrieren. Durch die Yogapraxis wird die Einheit von Körper, Geist und Seele angestrebt.
Eine richtige typengerechte Ernährung kann in Kombination mit dem entsprechenden Lebensstil eine zentrale Rolle im Heilungsprozess spielen. Das Zusammenspiel der drei Doshas wirkt sich ausgleichend auf die inneren Prozesse aus.
Agni, das Verdauungsfeuer spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Durch die Qualität der Nahrungsmittel und seelische Faktoren wird es beeinflusst. Ein gestärktes Verdauungsfeuer verhilft zu einer stabilen und ganzheitlichen Gesundheit.
Doshas stellen die Funktionen des Stoffwechsels und die drei Prinzipien dar. Sind Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht herrscht Gesundheit. Vata ist das Luft- und Raumprinzip, Pitta das Feuerelement und Kapha das Erd- und Wasserprinzip.
In der ayurvedischen Gesundheitslehre ist auch Yoga und Meditation ein elementarer Bestandteil, um sich in der Gesamtheit als Mensch gesund zu erhalten. Yoga unterstützt die Regeneration und lindert Symptome wie Schlaflosigkeit, Migräne und innere Unruhe.
Das Verdauungssystem und der Körper werden über verschiedene Reinigungsverfahren, wie Ernährung, Ölmassagen und Yoga entgiftet und entschlackt. Dadurch werden der Stoffwechsel und die Verdauung angeregt und es entsteht eine verjüngende Wirkung.
Kerngesund ist man, wenn alle drei Doshas im Gleichgewicht sind, die Verdauung und der Stoffwechsel optimal funktionieren und das Gewebe ausreichend genährt ist. Die Toxine ausgeschieden werden und Sinne und der Geist in Harmonie verweilen.
Das gesamte Leben wird in der Wissenschaft des Ayurvedas als eine Symbiose von Körper, Geist und Seele definiert.
Im ayurvedischen Wissen setzt sich im Universum alles aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum zusammen. Eine vorgegebene Kombination der fünf Elemente führt zur Entstehung der drei Energieprinzipien, auch Doshas benannt. Diese Energien finden sich in einer individuellen Zusammensetzung in Körper und Geist jedes Menschen wieder.
Den Leitfaden dieser ganzheitlichen Reise zur vollkommenen Gesundheit beinhaltet die Wissenschaft des Ayurveda.
Der Mensch wird in der ayurvedischen Lehre als individuelles und vollkommenes Abbild des Universums, als einen Mikrokosmos im Makrokosmos betrachtet.
Als eine Einheit von Körper, Geist und Seele wird der Mensch verstanden und oft auch als Selbst bezeichnet. Das Selbst stellt den innersten Wesenskern dar, der in sich selbst ruht und nach dem Verständnis der ayurvedischen Lehre die unzerstörbare und ewig gesunde Quelle des Seins ist.
In der Gesundheitslehre ist auch Yoga und Meditation ein elementarer Bestandteil, um sich in der Gesamtheit als Mensch gesund zu erhalten.
Im Gleichgewicht mit sich selbst SEIN - mit den Prinzipien von Ayurveda.
Setzen Sie die ayurvedischen Möglichkeiten gezielt ein, um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu pflegen und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.