Kum Nye

"Kum Nye entdecken - durch eine tiefe Entspannung entwickelt sich eine ganz neue Art des Seins."

Kum Nye ist ein tibetisches Lehrsystem, das zur Regulierung der feinstofflichen Energien zur Entspannung und Gesunderhaltung von Körper und Gest genutzt wird.

Das Entspannungssystem Kum Nye basiert auf einem über zwölfhundert Jahre alten Gesundheitssystem der buddhistischen Kultur in Tibet. Die schriftlichen Überlieferungen des Kum Nye sind sowohl in den tibetischen medizinischen Lehrbüchern als auch in den alten Vinaya Schriften des Buddhismus enthalten. Kum Nye ist auch ein Teil jener Tradition spiritueller und medizinischer Lehren, die die tibetische Medizin mit der Medizin von Indien und China verbindet.

Kum Nye wurde neben anderen medizinischen Methoden als ein Weg der Selbstheilung des Körpers und Geistes durch Bewegungsübungen, Atemtechniken und Selbstmassage gelehrt. Des Weiteren wurde Kum Nye in der tibetischen Tradition als Vorbereitung auf weiterführende Yogatechniken und die Meditation praktiziert, weil es den Körper leicht macht und den Geist beruhigt. Diese Leichtigkeit und Beruhigung entsteht durch das Zusammenspiel der einzelnen Aspekte, die auf allen Ebenen wirken und dabei Energieblockaden sanft lösen und die innere Energie gezielt aufbauen.

Die heutige Form des Kum Nye Übungssystems basiert auf den alten Schriften, die vom tibetischen Gelehrten Tarthang Tulku in eine zeitgemässe Form gebracht wurden. Der Fokus der reformierten Kum Nye Übungen liegt im Besonderen auf einer vertieften Entspannung, um die inneren Energien in einen sanften natürlichen Fluss zu führen und zu beleben. So vermitteln die modernen Lehrbücher die Anwendung von Körper- und Energiearbeit, um die Gesundheit zu erhalten und den Fluss der Energien im Gleichgewicht und in Harmonie zu halten.

Der einzigartige Wert des Kum Nye Entspannungssystems besteht in seiner ganzheitlichen Sicht von Körper, Psyche und Geist und im Bestreben das Physische und Psychische zu integrieren und auszugleichen, um Gesundheit und inneres Wohlbefinden zu erlangen. Dadurch werden alle Erfahrungen des Lebens reicher, intensiver, erfüllter und der innerste Kern der Erfahrung ist ein vollkommenes Gleichgewicht.

Im Mittelpunkt der Kum Nye Übungsabfolgen liegt die bewusste Wahrnehmung und Empfindung der eigenen Sinne und Gefühle. Die Erfahrung der achtsamen Wahrnehmung des Atemrhythmus, der Bewegungen und Selbstmassagen, um das eigene Empfinden zu verfeinern und aufmerksamer mit sich und der Umwelt zu sein.

Kum Nye zielt darauf aus Körper, Geist, das eigene Selbst und die äussere Welt in ein natürliches Gleichgewicht zu führen. Durch Loslassen, Stimulieren und Entfalten der feinen Sinneswahrnehmung des Fühlens werden Geist, Körper und die Sinne miteinander vereint und ausbalanciert. Dadurch entsteht ein Zusammenspiel der einzelnen Aspekte, das in seiner Gesamtheit unmittelbar erfahrbar wird.

Die tibetische Kunst von Kum Nye ist eine sanfte Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie löst Stress nachhaltig auf, formt negative Verhaltens- und Denkweisen um und führt zu einem ausgeglicheneren Leben. Die Entspannung hat den einzigartigen Vorzug, das sie auf der körperlichen, psychischen und geistigen Ebene wirkt. Der Einklang der einzelnen Aspekte führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Kum Nye ist ein ganzheitliches Yogasystem, das den Hauptfokus auf der Entspannung und Erfahrung des eigenen Seins hat. Das bewusste Loslassen der Verspannungen öffnet das Sein, die innere Haltung wird ruhiger und lässt Körper und Geist entspannter verweilen.

Das Kum Nye Übungssystem basiert auf der Lehre des grobstofflichen und subtilen Energiekörpers, die der tibetischen Medizin und dem Philosophiesystem des Buddhismus zu Grunde liegen. Durch die tiefe und entspannende Wirkung von Kum Nye werden Verspannungen und Blockaden im Energiesystem sanft gelöst und der Fluss der Energien harmonisiert. Der natürliche Fluss der Energien im Körper hat einen positiven Effekt auf der körperlichen, psychischen, emotionalen und geistigen Ebene.

Kum Nye beinhaltet eine Reihe einfacher und effizienter Übungen, die Stress mindern, negative Verhaltensmuster verändern, Ausgeglichenheit und Gesundheit fördern und Lebensfreude und Wertschätzung verbessern können.

Die konzentrierte und achtsame Ausführung der Übungen und Selbstmassagen generieren eine tiefgreifende Erfahrung und das Erleben des achtsamen Sein im gegenwärtigen Moment. Das führt zu einer tiefen inneren Ruhe, heiterer Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden.

Eine wertvolle Methode zur Selbsthilfe, die zu einer Belebung des gesamten Organismus und zur Steigerung des Lebensgefühl führt.