Kum Nye – tibetischer Yoga der Entspannung

Kum Nye beinhaltet die Kunst körperliches, psychisches und geistiges Wohlbefinden durch einen sanften und tiefen Entspannungsprozess zu erfahren. Die besonnenen und meditativen Achtsamkeitsübungen fördern die Selbstwahrnehmung und lassen das Verständnis für die wertvolle vorurteilsfreie und nicht wertende Selbstreflexion wachsen. Dadurch wird die innere Befreiung von psychischen und emotionalen Barrieren über den Prozess des Loslassens gefördert.