Lu Jong ist eine tibetische Yogapraxis

Lu Jong - im Gleichgewicht der fĂŒnf Elemente

Die BasisĂŒbungspraxis von Lu Jong widerspiegelt die QualitĂ€ten der fĂŒnf Elemente und das Entstehen und Vergehen der Elemente der Natur.

Das Grundprinzip der Natur basiert auf der Ausgewogenheit der fĂŒnf Elemente Wasser, Feuer, Erde, Luft und Raum. Durch die konzentrierte und meditative Praxis wird der Bezug zu den Elementen Raum, Erde, Feuer, Luft und Wasser geschaffen und aufgebaut.

Die Lu Jong Praxis unterstĂŒtzt die Förderung des inneren Gleichgewichts.

Der Nutzen von Lu Jong

Die Lu Jong YogaĂŒbungen wirken sanft auf die WirbelsĂ€ule und unterstĂŒtzen die Beweglichkeit und StĂ€rkung des gesamten Körpers.

Die leicht erlernbaren Körperbewegungen des Lu Jong haben eine direkte Auswirkung auf die Meridiane, Reflexzonen, Organe und Körperteile. Dabei werden die Meridiane gedehnt und entspannt, damit Blockaden und Verspannungen sanft beseitigt werden und der Körper gelenkiger und geschmeidiger wird.

  • Yoga und Meditation 26

    Körperwahrnehmung

    Lu Jong verbessert das eigene KörpergefĂŒhl und steigert die Körperwahrnehmung. Die Bewusstheit fĂŒr den Körper wird intensiviert und Schwachpunkte werden bewusster wahrgenommen.

  • Yoga und Meditation 23

    Atemachtsamkeit

    Die speziellen Atemtechniken des Lu Jong Übungssystems fördern eine neue Dimension der Atemtiefe und stĂ€rken die Atemorgane. Der gesamte Organismus wird mit mehr Energie versorgt.

  • Yoga und Meditation 40

    StĂ€rkung des RĂŒckens

    Die Lu Jong Bewegungen wirken auf die WirbelsĂ€ule und lassen diese beweglicher und geschmeidiger werden. Der RĂŒcken wird durch Bewegungen in alle Richtungen gedehnt und gestĂ€rkt.

  • Yoga und Meditation 22

    Immunsystem

    Das Immunsystem und die SelbstheilungskrĂ€fte werden durch die ganzheitliche Praxis von KörperĂŒbungen, Atemtechniken und Achtsamkeit im gegenwĂ€rtigen Moment angeregt und vertieft.

  • Yoga und Meditation 3

    Gelassenheit

    Lu Jong ist das perfekte Training, um ganzheitlich auf Geist, Körper und Atem zu wirken. Durch die Gesamtheit wird die mentale Kraft gestÀrkt und es entsteht Gelassenheit und Ruhe.

  • Yoga und Meditation 37

    Hormonhaushalt

    Die Lu Jong Übungen wirken durch die ausgleichende Kraft der inneren Energien positiv auf das hormonelle Gleichgewicht und die hormonproduzierenden DrĂŒsen und Nervenzellen.

Erfahrungen mit Lu Jong

Kundenstimmen

Seit einigen Jahren besuche ich die tibetischen Yoga-Stunden bei Naomi, welche fĂŒr mich ebenso inspirierend wie entspannend sind. Naomi ist eine ĂŒberaus kompetente und warmherzige Yoga-Lehrerin. Ein herzliches Dankeschön!

Olivia Metzger-Fux

Die Lu Jong Lektionen, welche Naomi seit Jahren kompetent und mit viel Lebenserfahrung und Hingabe unterrichtet, sind eine Wohltat im hektischen Alltag.

Ich fĂŒhle mich bei ihr immer sehr gut aufgehoben und ihre bodenstĂ€ndige, herzliche Art lĂ€sst auch Raum fĂŒr den Austausch von Alltagsthemen.

Eveline Winter

Tibetisches Yoga im sehr persönlichen Rahmen in Klein(st)Gruppen zentral in Frick, sehr individuelle und herzliche Anleitung durch Naomi King, es bleibt auch Platz fĂŒr philosophische Diskussionen und viel Information ĂŒber die tibetische Lehre und andere Lehren. Eine Oase zum Entspannen und Abschalten, danke Naomi!

Claudia Ackle

Mit Lu Jong im Gleichgewicht der Elemente sein

Absolut im Gleichgewicht der fĂŒnf Elemente des Lebens zu SEIN bedeutet mit den universellen Prinzipien des Lebens verbunden zu sein und vollkommen gesund zu SEIN.

Das tibetische Yogasystem umfasst alle Lebensbereiche, es geht von einer Ganzheit und einem Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Natur aus. Die fĂŒnf Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum werden als universelle Prinzipien des Lebens betrachtet.

In der Balance der Lebenselemente zu sein - in der Verbundenheit mit der Natur zu sein.

Naomi King, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoach

Naomi King

Den wahren Wert des Lebens erkennen ist der Pfad des Yogas.

Immer wieder kommt im Leben ein Punkt, an dem die Frage aufkommt was ist wirklich von Wert im menschlichen Leben, welche Erfahrungen machen es reicher. Gerade in Zeiten von VerĂ€nderungen entsteht oft eine Nachdenklichkeit, ein intensives Nachsinnen und die Frage was zĂ€hlt wahrhaftig. Was ist tatsĂ€chlich von Wert fĂŒr ein glĂŒckliches und zufriedenes Leben.

Der Weg des Yogas bietet ĂŒber die Achtsamkeit wertvolle Möglichkeiten sich inspirieren zu lassen, um den Sinn des Lebens besser zu verstehen.

Schenken Sie sich innere Balance!

Im Gleichgewicht der Elemente sein - mit den Lu Jong Übungen der Elemente.

Nutzen Sie das Angebot Ihre ganzheitliche Gesundheit aufzubauen, zu bewahren und sich mit der tibetischen Yogapraxis in die Balance der fĂŒnf Elemente zu fĂŒhren.