Was ist Yoga?
Yoga - im Zustand des äusseren und inneren Gleichgewichts in Gelassenheit stabil verweilen. Dieser klare Zustand wird durch die verschiedenen Aspekte der Achtsamkeit im Yoga angestrebt.
Wissenswertes zu Yoga und Meditation
Jahrtausendealtes Wissen zu Yoga, Meditation und Philosophie
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Hatha Yoga
Hatha Yoga, eine indische Form des Yogas strebt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an. In seiner klassischen Ausprägung wird eine ganzheitliche Yogapraxis geübt.
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Prana Yoga
Die wertvolle Kraft und die effektive Wirkungsweise des Atems wird im Prana Yoga genutzt, um die Atemqualität zu verbessern und die innere Haltung des Loslassens zu fördern.
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Lu Jong
Die meditative Bewegungsform des tibetischen Yogas Lu Jong wirkt durch den Effekt der Akupressur auf die subtilen Energiezentren und Energiebahnen des feinstofflichen Körpers gesundheitsfördernd.
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Yoga Nidra
Die Yogatechnik Yoga Nidra hat zum Ziel die tieferen Schichten des Bewusstseins anzusprechen, um bei klarem Bewusstsein in einem schlafähnlichen Zustand eine völlige Tiefenentspannung zu erfahren.
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Yogatherapie
Die komplementärmedizinische Methode der Yogatherapie wird genutzt, um ganzheitlich auf die Bedürfnisse des einzelnen Menschen einzugehen, präventiv zu wirken und Beschwerden zu vermindern.
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Tsa Lung
Das fundierte Wissen über die Kanäle des feinstofflichen Energiekörpers und die Philosophie der subtilen Energieflüsse im Körpers zeichnen den tibetischen Yoga Tsa Lung aus.
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Kum Nye
Die sanften Übungen stimulieren und harmonisieren den Fluss der Energien und bringen sie ins Gleichgewicht. Dadurch entspannen sich Körper und Geist und eine vitalisierende Wirkung breitet sich aus.
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Meditation
Eine grundlegende und fundierte Schulung in die Meditation schafft Raum, Klarheit und Gelassenheit und befähigt uns den Geist auch im hektischen Alltag im Gleichgewicht zu halten.
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Meditatives Gestalten
Das konzentrierte freie Streuen von Mandalas drückt sich durch Farben, Formen und Symbole aus. Eine spannende und ausdrucksstarke Form, die das Innerste nach aussen sichtbar werden lässt.
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Ayurveda
Ayurveda, die traditionelle indische Medizin im Einklang mit den Naturgesetzen, ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das auf der Basis der fünf Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum aufgebaut ist.
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Mantra - reine & essentielle Klangenergie
Die wohltuende Essenz der Mantragesänge und die rhythmischen Rezitationen der Mantras haben eine berührende und tiefe und ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist.
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Faszination Mandala
Ruhiges und entspanntes Sein im kreativen Streuen von Mandalas. Völlig losgelöst von jeglicher Hektik, Anspannung und Hyperaktivität, dadurch wird der Geist frei und entspannt im gegenwärtigen Moment.