Yoga - im Zustand des ganzheitlichen Gleichgewichts

Die traditionelle Yogaphilosophie beschreibt das achtsame Gehen und √úben des Yogaweges als Lebensphilosophie. Das Training der Achtsamkeit und die klare, fokussierte Konzentrationsf√§higkeit unterst√ľtzen die F√§higkeit den tieferen Sinn des menschlichen Lebens zu erkennen.

Yoga Langsitz

Der Nutzen der Yogapraxis

Die einzelnen √úbungen des Yoga sind einfach zu erlernen und zu √ľben, um im stressigen Alltag die Anforderungen im Business, im privaten und schulischen Bereich souver√§n zu bew√§ltigen und zu meistern.

Durch das √úben von Yoga entsteht ein effektiver und nachhaltiger Nutzen, der sich in jedem Lebensbereich positiv auf die gesamte Lebensspanne auswirkt.

  • Yoga und Meditation 1

    Gesundheit

    Yoga ist auf der Grundlage einer holistischen Gesundheit aufgebaut, die K√∂rper, Atem und Geist gesund erh√§lt. Das Zusammenspiel der verschiedenen Aspekte und die mentale Ausrichtung sind relevant f√ľr die Lebensqualit√§t.

  • Yoga und Meditation 38

    Körperachtsamkeit

    Die √úbungsabfolgen und Bewegungsformen des Yogas sch√§rfen das bewusste Wahrnehmen und st√§rken die Achtsamkeit f√ľr den eigenen K√∂rper. Der K√∂rper verweilt ohne Ablenkung entspannt in seiner Nat√ľrlichkeit.

  • Yoga und Meditation 23

    Atemachtsamkeit

    Der Atem wird im Yoga auch als Br√ľcke zwischen K√∂rper und Geist verstanden. Sich des eigenen Atems vollkommen gewahr zu sein, die Energie des Atems zu nutzen und zu lenken stellt die Achtsamkeit des Atems im Yoga dar.

  • Yoga und Meditation 11

    Mentale Qualitäten

    Die mentale Kraft stellt im Yoga die Fähigkeit der fokussierten und bewussten Ausrichtung auf einen Punkt dar. Die reine aufmerksame Ausrichtung ohne Ablenkung stärkt die Konzentrationsfähigkeit und die mentalen Qualitäten.

  • Yoga und Meditation 5

    Innere Haltung

    Gelassenheit, Geduld und Empathie sind nur einige der inneren Qualitäten, die im Yoga als Lebensphilosophie entwickelt und gefördert werden. Die Qualitäten werden ins Leben integriert, um den Fluss des Lebens zu stärken.

  • Yoga und Meditation 2

    Bewusstheit

    Im gegenw√§rtigen Augenblick vollkommen bewusst zu sein, f√∂rdert der meditative Aspekt von Yoga. Jede Form der Yoga Bewegungsabfolge in Verbindung mit der Atemf√ľhrung und inneren Versenkung wird unmittelbar erfahren.

Erfahrungen mit Yoga

Kundenstimmen zur Yogaschule Lu Selva in Frick

Perfekt! Frau King ist sehr freundlich und kompetent. Sehr gerne gehe ich in ihre Yoga- und Meditations-Lektionen.

Alexander

Tibetisches Yoga im sehr pers√∂nlichen Rahmen in Klein(st)Gruppen zentral in Frick, sehr individuelle und herzliche Anleitung durch Naomi King, es bleibt auch Platz f√ľr philosophische Diskussionen und viel Information √ľber die tibetische Lehre und andere Lehren. Eine Oase zum Entspannen und Abschalten, danke Naomi!

Claudia Ackle

In der Ruhe liegt die Kraft! Bei Frau King kann man in famili√§rer Atmosph√§re individuelle, professionelle Yogastunden erleben, Kraft aus der Stille sch√∂pfen und den eigenen Weg finden. Naomi gibt gekonnt und mit Freude leicht erlernbare Bewegungs√ľbungen weiter, um K√∂rper und Geist gesund zu erhalten und ins Gleichgewicht zu bringen. Durch einen sanften, tiefen Entspannungsprozess darf man hier die Kunst zum k√∂rperlichen, psychischen und geistigen Wohlbefinden erfahren.

Chenoa Schmid

Mit viel Geschick, Fingerspitzengef√ľhl und Fachkenntnis leitete Naomi King die meditativen Gestaltungsarbeiten an. Dabei bleibt auch Platz f√ľr den philosophischen Hintergrund der Mandalas und Malas.

Das Streuen eines Mandalas und das Kn√ľpfen einer Mala sind kreative und meditative Arbeiten. Sie f√ľhren in die Stille und werden zu einem wertvollen Ruhepol und zu einer inspirierenden Abwechslung im Alltag.

Selina

Seit einigen Jahren besuche ich die tibetischen Yoga-Stunden bei Naomi, welche f√ľr mich ebenso inspirierend wie entspannend sind. Naomi ist eine √ľberaus kompetente und warmherzige Yoga-Lehrerin. Ein herzliches Dankesch√∂n!

Olivia Metzger-Fux

Mit Yoga im Fluss des Lebens

Vollkommen im Fluss des Lebens zu SEIN bedeutet die ganzheitliche Verbundenheit von Körper, Geist und Seele bewusst zu leben.

Fliessen zu lassen bringt Bewegung und Flexibilität mit in den Alltag. Gelassenheit, Gleichmut und Ausgeglichenheit lassen die Gesundheit auf allen Ebenen, der körperlichen, psychischen, emotionalen und geistigen Ebene, zu. Die körperliche und mentale Balance können mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit bewusst gefördert und gesteigert werden.

Im Fluss des Lebens bleiben - auf den Wellen des Lebens fliessen.

Naomi King, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoach

Naomi King

Sich weiterzuentwickeln und zu wachsen ist der innere Weg des Yogas.

Der ganzheitliche Yoga der indischen und tibetischen Tradition stellt seit Jahrtausenden eine Lebensphilosophie und Lebenswerkstatt dar. Die Bewegungsformen des K√∂rpers dienen der Kr√§ftigung, der aufmerksamen Wahrnehmung und der bewussten Achtsamkeit des menschlichen K√∂rpers, um die inneren Energien in den nat√ľrlichen Fluss des Lebens zu f√ľhren.

Yoga ist der Weg der Entfaltung und Entwicklung, um ein selbstbestimmtes und verantwortungsvolles menschliches Dasein zu leben.

Machen Sie Ihr Leben bewusster ‚Äď mit Yoga!

Im Fluss des Lebens sein ‚Äď mit Yoga, Achtsamkeit und Bewusstheit.

Buchen Sie die beindruckende Möglichkeit Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre Gesundheit ganzheitlich mit Yoga und Achtsamkeit zu erhalten und zu pflegen.