Nutze die StÀrke deiner inneren Mitte, um eine bessere Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen. Die Yogaschule Lu Selva vermittelt auch in Oberhofen einen ganzheitlichen Yoga.
Die Yoga Ăbungen sind leicht erlernbar und sehr gut geeignet, um die Anforderungen des beruflichen, privaten und schulischen Alltags im stressigen Alltag souverĂ€n zu meistern. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Praktizieren von Yoga einen positiven und ganzheitlichen Effekt hat.
Die ursprĂŒngliche Form von Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körperbewegungen, Atemtechniken und Meditation beinhaltet. Eine traditionelle Weisheitslehrer, die den Sinn des Lebens verstĂ€ndlicher erscheinen lĂ€sst. Erfahren Sie mehr, indem Sie noch heute einen Yoga-Kurs buchen und besuchen!
Yoga basiert auf der Grundlage einer ganzheitlichen Gesundheit, die das körperliche, psychische und geistige Wohlbefinden verbessert und stÀrkt. Die verschiedenen Aspekte stehen in einer wechselseitigen Beziehung zueinander und erhöhen so die LebensqualitÀt, wenn sie im Gleichgewicht zueinander sind.
Der meditative Aspekt des Yogas fĂŒhrt den Ăbenden in einen vollkommen bewussten Zustand im gegenwĂ€rtigen Moment. Dadurch werden die verschiedenen Formen der Yogabewegungen in Verbindung mit der Atmung und der inneren stabilen Einkehr unmittelbar erlebt und erfahren
Die vielfĂ€ltigen Körperbewegungen und facettenreichen Yogapositionen schulen das GefĂŒhl fĂŒr den eigenen Körper und stĂ€rken die Wahrnehmung fĂŒr den Körper bewusster. Dadurch kann der Körper frĂŒhzeitig in eine natĂŒrliche Entspanntheit gefĂŒhrt werden, um Anspannungen und Verspannungen entgegen zu wirken.
In der Praxis von Yoga und Meditation wird auf die Atemachtsamkeit ein besonderes Augenmerk gelenkt, um die QualitÀt des eigenen Atems erfahrbar zu machen. Die bewusste Begegnung mit dem eigenen Atemrhythmus und der AtemqualitÀt bilden das Fundament zur achtsamen Bewusstheit des Atems.
Gelassenheit, Geduld und EinfĂŒhlungsvermögen sind nur einige der positiven Eigenschaften, die im Yoga als gelebte Lebensphilosophie entwickelt, gefördert und kultiviert werden. Die wertvollen QualitĂ€ten werden bewusst in das tĂ€gliche Leben integriert, um einen ausgeglichenen Fluss des Lebens zu stĂ€rken.
Im Yoga sind KonzentrationsĂŒbungen ein wertvoller Bestandteil der Praxis, um den Geist zu schulen und eine zentrierte und stabile innere Haltung zu kultivieren. Den Fokus auf einen Punkt zu richten und zu halten bedarf einer steten Ăbung, um eine stabile Aufmerksamkeit ohne Ablenkung anzustreben.
Die ausgeglichene Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusst zu erleben, bedeutet absolut vereint mit dem Lebensfluss zu SEIN. Bleiben Sie im natĂŒrlichen Fluss des Lebens, fliessen Sie mit den Bewegungen des Lebens einfach mit.
Die mentale und körperliche Balance können mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit bewusst gefördert und gesteigert werden. Bleiben Sie im Flow des tĂ€glichen Lebens, indem jede AktivitĂ€t prĂ€sent und achtsam vollkommen aus dem gegenwĂ€rtigen Moment gelebt wird. Diese QualitĂ€t der absoluten PrĂ€senz fĂŒhrt zu Gelassenheit und einem GefĂŒhl des inneren Friedens und der Zufriedenheit.
Die jahrtausendealte Yoga- und Meditationsphilosophie der verschiedenen Traditionen betrachten die ganzheitliche Lehre des Yogas als Lebenswerkstatt. Die tiefsinnigen Zeilen aus dem Talmud offenbaren die tiefgrĂŒndige Lehre von Yoga und weisen auf die Kraft von Gedanken, Worte und Handlungen hin, die den tĂ€glichen Alltag und das gesamte Leben als Lebensphilosophie prĂ€gen.
«Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.»
Fördern Sie die Selbstwahrnehmung und die Erkenntnis welche Möglichkeiten das Leben fĂŒr Sie bereithĂ€lt.
Geniessen Sie eine facettenreiche Ăbungspraxis aus dem indischen und tibetischen Bewegungsyoga und buchen Sie einen Yogakurs in Oberhofen.