Nutzen Sie die wertvollen QualitĂ€ten Ihres Ich, um die Beziehung zu den Mitmenschen zu optimieren und zu stĂ€rken. Die Yoga Schule Lu Selva in Schwaderloch unterstĂŒtzt Sie dabei.
Eine regelmĂ€ssige Yogapraxis in Schwaderloch fördert ĂŒber die innere Versenkung und prĂ€sente Achtsamkeit eine zentrierte StabilitĂ€t, die nach innen gerichtet und nach aussen wirkt. Die GrundstabilitĂ€t schenkt Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, um den Herausforderungen des Lebens gestĂ€rkt zu begegnen.
Yoga, der Weg der Achtsamkeit und inneren Versenkung lÀsst auf allen Ebenen eine angenehme Entspanntheit und Gelassenheit wachsen. Die Versenkung nach innen fördert die stabile Grundhaltung von Körper und Geist. Die Zentriertheit und PrÀsenz in der GegenwÀrtigkeit stÀrkt die ganzheitliche Gesundheit bis ins hohe Alter.
Die Yogalehre beinhaltet die wertvollen Grundlagen zur Gesunderhaltung von Körper, Psyche und Geist. Der ganzheitliche Aspekt und das gegenseitige Zusammenspiel der körperlichen, psychischen und geistigen Aspekte spielt dabei eine massgebende Rolle.
Die Asanas und Bewegungsformen schĂ€rfen ĂŒber den ganzheitlichen Yoga die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers. Yoga schĂ€rft die Sinneswahrnehmungen und lĂ€sst den gegenwĂ€rtigen Zustand des Körpers bewusster erkennen und erfahren.
In der Yogaphilosophie hat das Wissen ĂŒber den Atem und dessen Funktion, die Bedeutung der Atemachtsamkeit und der Aufbau und die Lenkung des Atems einen hohen Stellenwert. Dadurch wird eine natĂŒrliche und tiefe Atmung gefördert.
Psychisches Wohlbefinden ist ein zentraler Aspekt einer ganzheitlichen Gesundheit und stellt einen wichtigen Faktor fĂŒr die LebensqualitĂ€t dar. Seelisch und geistig gesund zu sein ist ein Grundbaustein, um Belastungen und Stress souverĂ€n zu begegnen.
Yoga wirkt beruhigend und ausgleichend auf das zentrale und periphere Nervensystem. Dabei wird auch das sympathische und parasympathische Nervensystem angesprochen und ein Ausgleich zwischen aktiven und passiven Aspekten angestrebt.
Yoga schenkt vermehrt Ruhe und Entspannung, die sich wohltuend auf das enterische Nervensystem mit Sitz im Darm auswirkt. Eine gut funktionierende Verdauung auf der Basis einer gesunden ErnÀhrung und Yoga ist gesundheitsfördernd.
Die zentrierte Bewusstheit in der eigenen Mitte fördert die wertvolle QualitÀt stabil im gegenwÀrtigen Augenblick zu verweilen.
Der verankerte Bewusstseinszustand in der Tiefe und Schönheit des Herzens unterstĂŒtzt die Optimierung und StĂ€rkung der Beziehung zu sich Selbst und zu den Mitmenschen.
Die Inspiration des Herzens lÀsst das innere Potenzial wachsen und gedeihen.
Der Weg des Yoga ĂŒberrascht mit jeder Yogapraxis immer wieder aufs Neue. Dabei gibt es eine reiche Palette von vielfĂ€ltigen Aspekten zu entdecken. Einzigartig, die zuverlĂ€ssige und nachhaltige Wirkung von Yoga egal wie beweglich, unbeweglich, jung oder alt der Ăbende ist.
Wenn nichts mehr die Sicht trĂŒbt und verschleiert, wird wohl der grösste und wertvollste Schatz entdeckt, die unsagbare Schönheit des Herzens. Sie schenkt die Heimkehr und das Ankommen in der wahren Wesensnatur, der Urnatur alles SEINS!
Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation die innere StabilitÀt fördern und stÀrken, um den Alltag selbstbewusster zu gestalten.
Geniessen Sie bereichernde und spannende Yogalektionen in Schwaderloch.