Yoga - im Zustand des Àusseren und inneren Gleichgewichts

Die Yogaphilosophie im ursprĂŒnglichen Sinn beschreibt das bewusste Gehen des Yogaweges als Lebensphilosophie. Die Schulung der aufmerksamen Achtsamkeit und der klaren Wachheit befĂ€higt den tieferen Sinn des menschlichen Daseins zu erkennen.

Yoga Langsitz

Der Nutzen von Yoga

Die Yoga Übungen sind einfach zu praktizieren und in unserem hektischen Alltagsleben eine wertvolle UnterstĂŒtzung zur BewĂ€ltigung unserer tĂ€glichen Anforderungen im Business, in privaten und schulischen Bereichen.

Mit einem optimierten Aufwand entsteht durch Yoga ein effektiver Nutzen, der sich in jeder Beziehung positiv auf das gesamte Leben auswirkt.

  • Yoga und Meditation 1

    Gesundheit

    Yoga ist auf der Grundlage einer holistischen Gesundheit aufgebaut, die Körper, Atem und Geist gesund erhĂ€lt. Das Zusammenspiel der verschiedenen Aspekte und die mentale Ausrichtung sind relevant fĂŒr die LebensqualitĂ€t.

  • Yoga und Meditation 38

    Körperachtsamkeit

    Die Übungsabfolgen und Bewegungsformen des Yogas schĂ€rfen das bewusste Wahrnehmen und stĂ€rken die Achtsamkeit fĂŒr den eigenen Körper. Der Körper verweilt ohne Ablenkung entspannt in seiner NatĂŒrlichkeit.

  • Yoga und Meditation 23

    Atemachtsamkeit

    Der Atem wird im Yoga auch als BrĂŒcke zwischen Körper und Geist verstanden. Sich des eigenen Atems vollkommen gewahr zu sein, die Energie des Atems zu nutzen und zu lenken stellt die Achtsamkeit des Atems im Yoga dar.

  • Yoga und Meditation 11

    Mentale QualitÀten

    Die mentale Kraft stellt im Yoga die FÀhigkeit der fokussierten und bewussten Ausrichtung auf einen Punkt dar. Die reine aufmerksame Ausrichtung ohne Ablenkung stÀrkt die KonzentrationsfÀhigkeit und die mentalen QualitÀten.

  • Yoga und Meditation 5

    Innere Haltung

    Gelassenheit, Geduld und Empathie sind nur einige der inneren QualitÀten, die im Yoga als Lebensphilosophie entwickelt und gefördert werden. Die QualitÀten werden ins Leben integriert, um den Fluss des Lebens zu stÀrken.

  • Yoga und Meditation 2

    Bewusstheit

    Im gegenwĂ€rtigen Augenblick vollkommen bewusst zu sein, fördert der meditative Aspekt von Yoga. Jede Form der Yoga Bewegungsabfolge in Verbindung mit der AtemfĂŒhrung und inneren Versenkung wird unmittelbar erfahren.

Erfahrungen mit Yoga

Kundenstimmen zur Yogaschule Lu Selva

Perfekt! Frau King ist sehr freundlich und kompetent. Sehr gerne gehe ich in ihre Yoga- und Meditations-Lektionen.

Alexander

Tibetisches Yoga im sehr persönlichen Rahmen in Klein(st)Gruppen zentral in Frick, sehr individuelle und herzliche Anleitung durch Naomi King, es bleibt auch Platz fĂŒr philosophische Diskussionen und viel Information ĂŒber die tibetische Lehre und andere Lehren. Eine Oase zum Entspannen und Abschalten, danke Naomi!

Claudia Ackle

In der Ruhe liegt die Kraft! Bei Frau King kann man in familiĂ€rer AtmosphĂ€re individuelle, professionelle Yogastunden erleben, Kraft aus der Stille schöpfen und den eigenen Weg finden. Naomi gibt gekonnt und mit Freude leicht erlernbare BewegungsĂŒbungen weiter, um Körper und Geist gesund zu erhalten und ins Gleichgewicht zu bringen. Durch einen sanften, tiefen Entspannungsprozess darf man hier die Kunst zum körperlichen, psychischen und geistigen Wohlbefinden erfahren.

Chenoa Schmid

Mit viel Geschick, FingerspitzengefĂŒhl und Fachkenntnis leitete Naomi King die meditativen Gestaltungsarbeiten an. Dabei bleibt auch Platz fĂŒr den philosophischen Hintergrund der Mandalas und Malas.

Das Streuen eines Mandalas und das KnĂŒpfen einer Mala sind kreative und meditative Arbeiten. Sie fĂŒhren in die Stille und werden zu einem wertvollen Ruhepol und zu einer inspirierenden Abwechslung im Alltag.

Selina

Seit einigen Jahren besuche ich die tibetischen Yoga-Stunden bei Naomi, welche fĂŒr mich ebenso inspirierend wie entspannend sind. Naomi ist eine ĂŒberaus kompetente und warmherzige Yoga-Lehrerin. Ein herzliches Dankeschön!

Olivia Metzger-Fux

Mit Yoga im Fluss des Lebens

Vollkommen im Fluss des Lebens zu SEIN bedeutet die ganzheitliche Verbundenheit von Körper, Geist und Seele bewusst zu leben.

Fliessen zu lassen bringt Bewegung und FlexibilitÀt mit in den Alltag. Gelassenheit, Gleichmut und Ausgeglichenheit lassen die Gesundheit auf allen Ebenen, der körperlichen, psychischen, emotionalen und geistigen Ebene, zu. Die körperliche und mentale Balance können mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit bewusst gefördert und gesteigert werden.

Im Fluss des Lebens bleiben - auf den Wellen des Lebens fliessen.

Naomi King, Yogalehrerin, Meditationslehrerin und Achtsamkeitscoach

Naomi King

Sich weiterzuentwickeln und zu wachsen ist der innere Weg des Yogas.

Der ganzheitliche Yoga der indischen und tibetischen Tradition stellt seit Jahrtausenden eine Lebensphilosophie und Lebenswerkstatt dar. Die Bewegungsformen des Körpers dienen der KrĂ€ftigung, der aufmerksamen Wahrnehmung und der bewussten Achtsamkeit des menschlichen Körpers, um die inneren Energien in den natĂŒrlichen Fluss des Lebens zu fĂŒhren.

Yoga ist der Weg der Entfaltung und Entwicklung, um ein selbstbestimmtes und verantwortungsvolles menschliches Dasein zu leben.

Machen Sie Ihr Leben bewusster – mit Yoga!

Im Fluss des Lebens sein – mit Yoga, Achtsamkeit und Bewusstheit.

Buchen Sie die beindruckende Möglichkeit Ihre LebensqualitÀt zu steigern und Ihre Gesundheit ganzheitlich mit Yoga und Achtsamkeit zu erhalten und zu pflegen.