🧘‍♂️ Lu Selva Yoga Schule Fricktal

Bekannt aus

In der Einheit von Körper, Atem und Geist – Yoga in Aarau

Die traditionelle Yogaphilosophie basiert auf der Dreiheit von Körper, Atem und Geist, um eine ganzheitliche Gesundheit anzustreben und bis ins hohe Alter zu pflegen. Dabei spielt auch die mentale Gesundheit, die über Achtsamkeitsübungen nachhaltig auf die innere Haltung wirkt, eine entscheidende Rolle.

Erfahren Sie mehr in der Yogaschule Lu Selva in Aarau.

Die Wirkung der Yogapraxis

Die sanft aufgeführten Yogaübungen wirken ganzheitlich auf die verschiedenen Ebenen und lassen den Körper, den Fluss des Atems und den Geist nachhaltig entspannen. So entsteht eine innere Ruhe und Gelassenheit, die sich positiv im alltäglichen Umgang mit Hektik und Stress auswirkt und die innere Stabilität fördert.

Zu den Kursen

Gesundheit
Yoga ist gesundheitsrelevant und wirkt auf der ganzheitlichen Ebene von Körper und Geist. Die authentischen und wirkungsvollen Yogaübungen sprechen auch die energetische, emotionale und mentale Ebene an und halten diese gesund.
Achtsamkeit
Die Bewegungsformen des Yogas fördern und schärfen die Achtsamkeit der Sinne und vertiefen die Wahrnehmung. Über die Sinne hören, sehen, schmecken, riechen, tasten, fühlen und die Körperbalance wird das Innen und Aussen miteinander verbunden.
Atemmeditation
Der Atem wird in der Yogaphilosophie als zentrale Brücke zwischen dem Körper und Geist beschrieben. Verschiedene Meditationstechniken schulen die bewusste Wahrnehmung, die Achtsamkeit und das Verständnis für den eigenen Atem.
Mentale Gesundheit
Die mentale Gesundheit zu pflegen und zu stärken, bildet das gesunde Fundament, um das Leben friedvoll, freudvoll und zufrieden zu gestalten. Yoga unterstützt den Prozess den Zustand des Wohlbefindens zu fördern und mental gesund zu sein.
Innere Haltung
Die innere Haltung ist im gesamten Leben ein wertvoller Faktor, um die Ziele und Visionen umzusetzen. Der Wille sich weiterzuentwickeln und für die lebenswerten Ziele einzustehen werden mit einer fundierten Yogapraxis gestärkt.
Ressourcen
Die Übung der Selbstwahrnehmung und die Selbstreflexion während der meditativen Praxis lassen ein besseres Verständnis und Erkennen der eigenen Ressourcen zu. Dadurch können die äusseren und inneren Ressourcen gezielt gestärkt werden.

Mit Yoga in der Einheit der Dreiheit

Das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist in seiner Bewusstheit erfahren und die Ganzheitlichkeit erkennen.

Den Atem in den Achtsamkeitsübungen nutzen, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu realisieren und ein stabiles Fundament der Dreiheit bauen.

Die Dreiheit SEIN - die ganzheitlich Gesundheit verwirklichen und verstehen

Naomi King

Sich bewusster und achtsamer zu werden ist der Weg des Yogas in die Klarheit.

Die Dreiheit von Körper, Atem und Geist stellt im Yoga einen elementaren Aspekt dar. Die Balance zwischen den drei Aspekten Körper, Atem und Geist wird bewusst angestrebt.

Achtsame Bewegungsabfolgen fördern das bewusste Wahrnehmen und Erleben des Körpers und führen in eine verwurzelte Stabilität. Der Atem stellt die Brücke und das Bindeglied zwischen dem Körper und dem Geist dar und lässt uns erkennen welche Befindlichkeit gerade vorherrschend ist. Mit den meditativen Techniken wird der Geist in die Stille und Ruhe geführt, um vertiefter in den gegenwärtigen Augenblick einzutauchen.

Fördern Sie Ihre ganzheitliche Gesundheit – mit Yoga in Aarau!

Lassen Sir Ihre ganzheitliche Gesundheit erblühen - mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Nutzen Sie das Yogaangebot in Aarau und Umgebung und fördern und stärken Sie Ihre Gesundheit mit Yoga und Achtsamkeit.

Zu den Yoga Kursen

Probelektion buchen

Für wen eignet sich Yoga in Aarau?
Yoga ist für alle Menschen geeignet, die gerne für sich persönlich etwas tun möchten und ihre Gesundheit ganzheitlich fördern und stärken wollen. Dabei spielt die Beweglichkeit und Gelenkigkeit keine vorrangige Rolle, denn durch das stete Üben der Yoga Bewegungsübungen wird der Körper Schritt für Schritt geschmeidiger und beweglicher.
Der gesundheitsrelevante Aspekt von Yoga ist in der modernen Zeit in vielen Studien wissenschaftlich belegt, sodass auch Ärzte und Therapeuten vermehrt Yoga für die körperliche und psychische Gesundheit empfehlen.
Die Yogalektionen finden in Aarau im Centramed Gesundwerk Aarau statt und eignen sich für Menschen in Aarau und Umgebung.
Warum sollte man Yoga lernen?
Die Grundessenz der ganzheitlichen Yogapraxis ist nicht in der sportlichen Aktivität und Fitness angesiedelt. Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung und Vereinigung mit dem wertvollen und einzigartigen Potenzial der Urnatur.
Yoga führt uns zurück zu den Wurzeln des facettenreichen Lebens, denn Yoga zu üben ist eine spannende Entdeckungsreise nach innen. Auf dieser Reise zurück in die Gegenwärtigkeit kann der Körper und Geist neu wahrgenommen, erlebt und erfahren werden.
Yoga ist ein individueller, kreativer und schöpferischer Erfahrungsweg, der zu mehr innerer Zufriedenheit und Glück führen kann.
Was ist das Ziel des Yoga?
Selbst wenn die Grundphilosophie des Yogas die Wurzeln in jahrtausendealten Schriften und Lehrbüchern der unterschiedlichsten Traditionen hat, kann Yoga in der modernen Zeit einen wertvollen Beitrag zur Bewältigung der Herausforderungen der heutigen Zeit schenken.
Eine stabile ganzheitliche Gesundheit, Glück und Zufriedenheit ins alltägliche Leben zu führen, ist ein erstrebenswertes Ziel, das mit einer achtsamen und regelmässigen Yogapraxis angestrebt werden kann.