Erkenne das Gesetz von Ursache und Wirkung und übt deshalb etwas Zurückhaltung bei euren Handlungen, wenn ihr merkt, dass sie zu weiterem Leid führen.
Bewusstheit - Yoga und Meditation
Yoga und Meditation sind als traditionelle Praxispfade Wege die Bewusstheit für den gegenwärtigen Augenblick zu kultivieren. Die Entwicklung der Bewusstheit schult die edlen Bewusstseinsqualitäten zum bewussten Erwachen. Yoga und Meditation sind innere Wege, die auch die geistigen und spirituellen Aspekte lehrt.
Der Begriff Spiritualität ist abgeleitet von Spirit auch Geist, Seele, Bewusstsein. Wer über ein fundiertes Wissen der Spiritform verfügt, dessen innewohnendes Bewusstsein ist spirituell entwickelt.
Echte Spiritualität ist keine Formsache. Der Begriff Spiritualität vom Wort Spirit; Denkart, Sinnesart, Geistesart; abgeleitet, definiert ein makellose Bewusstsein des Geistes. Von einem reinen Bewusstsein getragen, sind Handlungen, Taten und Reden, die mit reiner Bewusstheit oder Spirit ausgeführt werden. Das gesamte Wesen ist von dieser reinen Form des Bewusstseins durchdrungen. Diese Bewusstseinsform wirkt von innen nach aussen und ebenso von aussen nach innen.
Die spirituell erwachte Lebenskraft tragen jene in sich, die sie entwickelt und kultiviert haben. Das spirituelle Wesen verfügt über reine Qualitäten des Bewusstseins, wie Selbsterkenntnis, Reinheit, geistige Intelligenz, Intuition, Dankbarkeit, Universalität, Achtsamkeit, Loyalität, Gleichmut, Sanftheit und eine korrekte innere Haltung und Lebensweise.
Die authentische Praxis von Yoga und Meditation wird mit einer inneren spirituellen Haltung und einer bewussten Geisteshaltung ausgeführt, weiter kultiviert und verfeinert. Yoga und Meditation stellen in ihrer Authentizität das Vorhandensein oder Kultivieren von reinem Bewusstsein in den Mittelpunkt der Praxis.
Der spirituelle Weg ist einfach. Es sind die Menschen, welche ihn kompliziert machen!
Das spirituelle Erwachen
Das Bewusstsein hat in den Lehren von Yoga und Meditation einen bedeutenden Stellenwert. Das reine Bewusstsein oder die Spiritualität ist der zentrale Mittelpunkt und führt die Praxis von Yoga und Meditation zu einem Erfahrungsweg.
Yoga und Meditation führen über die Körpererfahrung, zur Atemerfahrung und tauchen dann immer tiefer in die verschiedenen Ebenen Bewusstseins ein. Die Körperhaltung und Körperbewegungen sind effektive Grundlagen, um den Körper zu trainieren und widerstandskräftiger zu machen. Beginnen wir den Körper bewusst wahrzunehmen, verändert sich unsere Bewussheit - wir spüren unseren Atem und sind erstaunt wo wir ihn überall finden. Die Bewusstheit für die Körperaktivität wird geschult und im Yoga bewegen wir uns bewusst in der Verbundenheit mit dem Atem.
In der aufmerksamen Körperwahrnehmung nehmen wir störende Gedankenformen wahr und kehren sanft zurück in die Erfahrung des gegenwärtigen Moments. Dies ist der Weg um achtsamer, wacher und bewusster zu werden in dem was wir tun.
Auf die Bewusstheit oder Spiritualität von Yoga und Meditation haben seit jeher erfahrende Lehrpersonen und Philosophen hingewiesen. Hier findet die Auseinandersetzung mit den inneren Werten in Form von Gedichten und Zitaten statt, die auf die Quelle des Seins hinweisen. So weist Zhao-Zhou mit einem fein gezeichneten Bild der Jahreszeiten in Form eines Verses auf die Urquelle des Seins hin:
Im Frühling blühen Hunderte Blumen. Im Herbst leuchtet der Mond hell und klar. Der Sommer ist heiss, aber es weht eine kühle Brise. Im Winter fällt schöner weisser Schnee. Wenn der Geist frei ist von jeglicher Last des Denkens, nur dann lebt absichtslos in jedem Augenblick das wahre Selbst.
Zarte Formen des Bewusstseins zeigen Wege in die lebendige Gegenwärtigkeit von Yoga und Meditation auf. In diesen Quellen der Inspiration findet sich eine natürliche Art und Weise der Spiritualität wieder.
Kehrt Stille ein offenbart sich zart und fein die Quelle allen Seins.
